o.b.v. een verwijzing
In maart 2025 starten we met een groepstraining gericht op het reguleren van emoties en het ontwikkelen van een compassievolle zelf. Deze training is bedoeld voor jongeren tussen de 14 en 17 jaar oud die graag inzicht willen krijgen in zichzelf en vanuit dit inzicht bewustere keuzes willen maken in hun handelen. Ben jij weleens ineens boos zonder dat je weet waarom? Heb jij een kort lontje? Ben je onzeker over jezelf? Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven of ervaar je veel spanning in situaties? Deze training is dan geschikt voor jou! We gaan in een groep van maximaal 12 jongeren samen aan de slag met jouw eigen leerdoelen. In de groep werken we met onderdelen van Compassion Focused Therapy (CFT), het VERS model en het behandelprotocol emotieregulatietraining. De kracht van de groepstraining is dat jongeren die tegen dezelfde problemen aanlopen nieuwe vaardigheden leren en ervaringen met elkaar kunnen delen. Je zult merken dat je niet alleen bent en dat de groep elkaar ondersteunt. In de groepstraining kun je verwachten dat we leren over emotiesystemen, ontspanningsoefeningen, zelfcompassie en ontwikkel je nieuwe vaardigheden om te leren omgaan met je emoties.